1日1時間ウォーキング始めたんやけど7km/hってキツくないか？
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ダイエット
ランニング→風景変わる・風を感じる・気持ちいい・ゆっくりでも効果ある 筋トレ→苦しいだけ
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ダイエットマン「白米は白い悪魔、食うな」筋トレマン「白米は筋肉増に効果的、食え」
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オートミール「低カロリーです、調理簡単です、便秘解消です」←これが白米に勝てない理由
【朗報】0kcal食品だけ食べていたワイ、痩せまくってしまう
1番安いタンパク質の摂り方ってなんやと思う？
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【！？】断食の世界記録が予想外すぎて草
1: 風吹けば名無し 2021/09/14(火) 04:49:28.85 ID:UE0MeC6r0
アンガス・バルビエーリ（英語: Angus Barbieri, 1939年 - 1990年9月7日）とは、断食の世界最高記録を樹立した人物の名前である。水、茶、ブラックコーヒー、炭酸水、ビタミン、ミネラルのみで382日間過ごし、その間にも健康診断のために診療先の病院に通い続けた。出身はスコットランド・テイポート（ Tayport ）。
382日間の断食で、最終的に276ポンド（約125㎏）の減量を果たし、断食を行った期間としては世界最長記録を打ち立てた[1]。
382日間の断食で、最終的に276ポンド（約125㎏）の減量を果たし、断食を行った期間としては世界最長記録を打ち立てた[1]。
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食事制限なしで運動だけで17キロ痩せたワイが編み出した必勝法wwwww
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1: 風吹けば名無し 2021/09/07(火) 02:48:54.90 ID:HbzeUwAE0
自転車マシーンや
夕飯後の風呂入る前に1.5時間youtube見ながら30kmくらい走るのを毎日続けるだけ
消費カロリー1000くらいあるし継続も余裕やから最強や
運動後は腹減るけど間食は控えろよ、
夕飯後の風呂入る前に1.5時間youtube見ながら30kmくらい走るのを毎日続けるだけ
消費カロリー1000くらいあるし継続も余裕やから最強や
運動後は腹減るけど間食は控えろよ、
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【悲報】貧乏人ぼく、節約のために「肉野菜炒めだけ」生活を送るもガリガリに痩せ過ぎてマジで死にそうになる
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1: 名無しさん＠おーぷん 21/09/06(月)09:06:05 ID:cVYU
普通に肉とかニンニクとかゴリゴリに入れまくってるのになんで痩せるんだよ・・・・・・
ちなみに肉野菜炒め以外はほとんど何も食べてない
ちなみに肉野菜炒め以外はほとんど何も食べてない
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寝たまんま痩せる方法ってないの？
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【朗報】ワイ(32)、糖質制限ダイエットにより2ヶ月間で9kgのダイエットに成功してしまうwwwww
1: 風吹けば名無し 2021/06/25(金) 07:06:11.02 ID:p7RcTAdHM
肉と野菜をゴリゴリに食いまくってたらクッソ楽勝に痩せて草
肉をガッツリ食える分満足感もめちゃくちゃあったし、野菜食う量増えたからか体もすげー健康的で若々しくなったしでもう最高すぎる
肉をガッツリ食える分満足感もめちゃくちゃあったし、野菜食う量増えたからか体もすげー健康的で若々しくなったしでもう最高すぎる
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【凄い】薬で26キロ太ったけど筋トレと食事制限で25キロ痩せた
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【速報】昼飯をおにぎり一個と野菜ジュースのみにした結果www
【悲報】ワイデブ、砂糖とかいう麻薬に溺れる
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【朗報】ワイ、2ヶ月で10キロ痩せるwwwwwwwwww
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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:21:41.027 ID:dT6AFvzn0
ぶっちゃけそこまで辛くなかった
リバウンドもしないと思う
因みに65ｋｇ→55ｋｇ
リバウンドもしないと思う
因みに65ｋｇ→55ｋｇ
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