salt

1: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:33:43.43 ID:Dj240M+G0FOX
一日5gまでだぞ

主な食品の塩分量

きつねうどん 5.8g
親子丼 3.8g
チーズ牛丼(中盛) 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
幕ノ内弁当 4.1g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ(M) 7.0g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食  4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食  4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g

2: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:34:21.13 ID:zz2IteYF0FOX
非加熱の塩がええ

3: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:34:31.48 ID:VlPgbxpe0FOX
WHOがそういうなら10gくらいやろ

5: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:35:21.78 ID:xiCWJNCJ0FOX
東京の暑さを塩分5gだけで乗り越えられるとは思えない

6: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:36:41.59 ID:HDMEMlZmdFOX
夏場は汗をかくから積極的に塩分補給するで

22: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:43:08.89 ID:Dj240M+G0FOX
>>6
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
 汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。



29: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:46:47.58 ID:IbTpP0FZ0FOX
>>22
これが全面的に正しいとしても、汗かいて乾くと塩になるやつはなんなんや?汗だって塩味があるしそれはナトリウムの流出と言えるのでは?

32: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:48:37.11 ID:Dj240M+G0FOX
>>29
錯覚や

7: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:37:15.89 ID:10FvHGzL0FOX
体重50キロのやつと100キロな奴が同じなわけないやろ

8: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:37:22.44 ID:GA/ciuRj0FOX
1日の食事例出してみろやWHO

9: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:37:37.39 ID:P/O3X/vl0FOX
テドロスが頭の組織の言うことなんか信用できないわ

10: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:38:11.45 ID:gRx774L10FOX
で、WHOのやつらはなに食ってんの?

13: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:39:30.85 ID:KBYSAwzN0FOX
>>10
利権やが

11: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:38:42.99 ID:110YJyFgHFOX
仮に10gにしたとして
それが原因で高血圧で死んだらWHOが責められるから
日寄った値にしてるんやろ

12: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:39:30.06 ID:IftCVFJ5dFOX
塩分が有害ってデタラメらしいぞ
ラットに毎日塩ドバドバ食わせてもなんともなかったんだって
そこで飲み水にも塩混ぜてようやく病気になったとか

14: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:39:45.63 ID:Qj4X5Pd/0FOX
WHO職員の食事見せてみろや

15: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:40:12.58 ID:FQL4K6NVaFOX
厚労省「日本人は男性7.5g女性6.5gまでな」

16: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:41:35.92 ID:GNYhr4eB0FOX
よくこれ言われるけどそれ以上摂るとどうなるの?
味噌汁民族の日本人が圧倒的に長寿なのにどういう影響与えてるのかようわからん

21: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:43:01.09 ID:AejE/6YbaFOX
>>16
高血圧の誘因になる
そんで高血圧になったら動脈硬化からの梗塞血栓でジエンドや

17: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:41:42.07 ID:AejE/6YbaFOX
厚生省「今の日本人は平均で一日9グラムの塩を摂取してます」

20: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:42:01.31 ID:C6qHbXJE0FOX
味噌汁文化やめようぜ

23: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:44:43.17 ID:Dj240M+G0FOX
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
 多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。



24: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:44:59.00 ID:5i5j36aU0FOX
日本人は1000年前から代々塩分過剰摂取してるから、内陸の塩分ヨワヨワ勢の基準値とはちげーだろ

33: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:48:54.04 ID:ewwcbiuvaFOX
汗で出るからノーカンや

34: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:49:14.97 ID:UiauEgCwMFOX
WHOとかいうここ数年でめちゃくちゃ胡散臭くなった組織
なぜなのか

40: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:53:12.16 ID:3Nkp4OIU0FOX
>>34
エチオピア野郎のせいやな

35: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:49:26.86 ID:fX0tEP3U0FOX
味噌汁の塩分ははノーカウントな

36: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:49:33.90 ID:GlSSWSnPMFOX
ワイ二郎なんか食べたことないけど、こんなん法律で規制した方がええんちゃうか

37: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:50:44.85 ID:tk/tmqu50FOX
いうてこういうの人種によるやろ

38: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:51:26.25 ID:fxOAelFR0FOX
テドロスの食事は?

30: 風吹けば名無し 2021/07/26(月) 06:47:08.09 ID:twRNDIORrFOX
バトル漫画の「その技は1日に5日までじゃ!」みたいなもんやろ





編集元 : https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627248823/