精神病の人が3年間筋トレを継続した結果wwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:18:22.920 ID:8Yesk4xt0

https://youtube.com/shorts/E8wylfYGk-U?feature=share

3年でこれって可能なの？

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:21:45.548 ID:+wEcZFG90

>>1
それはどんな人間だって鍛えればこうなるでしょう

だけどこの人ってなんの精神病なんだろう？

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:25:03.086 ID:8Yesk4xt0

>>14
鬱パニック強迫社交不安って書いてあるよ

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:02:58.154 ID:H5yLyzcn0

>>1
おまえが勝手に筋トレを相当ハードで困難な物として思い込んでるだけだろ
ジム周り行ってみろよ。ぶっといプロテインマッチョで溢れてるじゃねーか
お笑い芸人だのでもマッチョそこそこ見るだろ
こいつらが地獄のようなトレや辛さを乗り越えてると思うか?
もはやある程度テンプレ化されたエクササイズレベルになりつつあるんだよ

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:08:32.667 ID:8Yesk4xt0

>>60
そうなのか

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:18:33.648 ID:8Yesk4xt0

可能なら俺もやりたい

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:18:44.374 ID:8Yesk4xt0

筋トレ詳しいやつきてくれ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:18:45.355 ID:Z0ZboctF0

そもそも継続できない定期

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:19:00.474 ID:8Yesk4xt0

>>4
そういうもん？

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:19:45.085 ID:8Yesk4xt0

俺でもいける？

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:19:54.473 ID:8Yesk4xt0

筋トレ詳しいやつ教えて

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:20:34.337 ID:g9M12pVq0

まずは2週間やってみ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:21:34.214 ID:8Yesk4xt0

>>11
なにからやればいいの

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:21:46.554 ID:g9M12pVq0

>>12
今何が出来んの

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:25:16.651 ID:8Yesk4xt0

>>15
腕立て20回

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:27:21.421 ID:g9M12pVq0

>>19
じゃあ20回を3セット
腹筋とスクワットもおなじ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:29:19.305 ID:8Yesk4xt0

>>22
ジム行かなくていいの？

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:31:37.987 ID:g9M12pVq0

>>24
まだ行く段階に無い

5分でできる家トレをやってもう追い込めない、成果が出なくなって初めて行く価値がある

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:33:42.412 ID:8Yesk4xt0

>>28
きんにくんのYouTube見ればいい？

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:35:15.235 ID:g9M12pVq0

>>30
そのへんの筋トレ系見てやればいいよ

毎日鍛える場所変えてやっていこう

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:35:51.110 ID:8Yesk4xt0

>>33
ナチュラルのYouTuberてあとだれがいる？

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:36:41.062 ID:nFod1QKOd

>>36
変なYouTuberより筋肉体操のほうが良い

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:38:14.249 ID:8Yesk4xt0

>>39
NHKのやつか

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:21:45.356 ID:4ocU5SAy0

10年以上前のウェイトトレ板に、精神安定剤の副作用を活かしてめちゃくちゃ筋トレしてるデブがいたな。たけぽんだっけか。今どうしてんだろ。

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:24:25.304 ID:8Yesk4xt0

>>13
あの人か
化け物だったな

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:25:09.544 ID:4ocU5SAy0

>>16
お、知ってんの？今ちょっと調べたら2014年にはもう失踪済みだったらしい。

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:25:29.988 ID:8Yesk4xt0

>>18
ベンチプレス190あげてたよな

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:28:03.682 ID:4ocU5SAy0

>>20
しかもホームジムだからな。ようやるわ。
もうちょっと調べたら2011年秋にはもう居なくなって専用スレが退廃していた。悲しいな。

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:29:45.511 ID:8Yesk4xt0

>>23
画像残ってたよな
トイレの鏡のやつ

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:46:02.825 ID:4ocU5SAy0

>>25
強盗みたいに顔半分にタオルグルグル巻きつけたやつだっけ？あれはシュール過ぎた。

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:52:13.969 ID:8Yesk4xt0

>>49
https://youtu.be/O4M-_UJkJQw


こいつだな

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:05:35.702 ID:4ocU5SAy0

>>54
14年前で笑う。1人でこんな高重量やるのって危険極まりないわ。ワンチャン首にバーベルエンドもあり得るな…

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:30:42.631 ID:jCKHnCzJ0

ステロイド

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:30:57.715 ID:8Yesk4xt0

>>26
見分けわからんわ

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:34:19.349 ID:8Yesk4xt0

腕立て
腹筋
スクワット
とりあえずここからやればいいのか

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:35:42.945 ID:jCKHnCzJ0

あと懸垂

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:36:02.628 ID:8Yesk4xt0

>>34
やる場所ない

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:35:47.028 ID:0wucg1mN0

パニック障害って常時アワアワしてる病気？
もっと分かりやすい名前つけろ

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:36:19.287 ID:8Yesk4xt0

>>35
人混みとかでパニックになるやつ

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:37:15.563 ID:jCKHnCzJ0

5千円くらいでバー買える
無理なら公園とかある

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:42:47.131 ID:Z6jQDyGf0

３年でこんなになるのか
あと謎の自信はつくらしいけどうらやましいな

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:43:53.592 ID:8Yesk4xt0

>>46
そら体でかくなれば自信つくのでは

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:44:29.651 ID:8Yesk4xt0

鬱の治療にも運動はあるぐらいだしな

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:47:36.142 ID:Z6jQDyGf0

その人にハマれば運動もいいんだろうけど

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:49:19.210 ID:jCKHnCzJ0

3年でここまでこれるなら化け物だらけになるよ

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 13:53:08.881 ID:8Yesk4xt0

>>53
そういうもん？

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:12:42.453 ID:8Yesk4xt0

ベンチプレス140ってどれぐらいすごいの？

67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:15:55.353 ID:4ocU5SAy0

>>66
ベンチプレスの凄さは体重比で測れる。体重140キロのベンチ140と体重70キロのそれは質的に雲泥の差。

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:20:15.228 ID:8Yesk4xt0

>>67
ただのデブじゃ無理やろ

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:17:15.958 ID:jCKHnCzJ0

腕立て200回できても挙がらない

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:22:44.262 ID:8Yesk4xt0

>>68
そうなのか

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:26:12.316 ID:8Yesk4xt0

とりあえずダンベル買うべき？

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:29:26.743 ID:jCKHnCzJ0

ダンベル買った方が捗ることはたしか

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:29:51.037 ID:8Yesk4xt0

>>72
何キロ買えばええの

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:31:21.547 ID:Z6jQDyGf0

>>73
４０キロのセットのやつ

77: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:32:30.546 ID:8Yesk4xt0

>>75
重くないか

78: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:37:10.464 ID:Z6jQDyGf0

>>77
でもデッドリフトもやるだろう？背中鍛えるやつ

80: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:39:52.258 ID:hVJmRqIBa

>>78
ダンベルでいけるの？

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:30:39.589 ID:4ndw5BeW0

俺腹ぽよだけど
腕と太ももむっきむきになったぞ

76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:32:15.986 ID:8Yesk4xt0

>>74
痩せろ

84: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:44:03.036 ID:4ndw5BeW0

>>76
腹だけやせらんねん

79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:39:37.290 ID:mh19W42Sa

3年でこれは凄い
若いっていいな
筋トレ歴5年のジジイだけど全然ダメだわ

81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:40:12.957 ID:8Yesk4xt0

>>79
ジム行ってる？

82: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:40:28.482 ID:mh19W42Sa

>>81
行ってる

83: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:41:52.497 ID:8Yesk4xt0

>>82
何やってる？

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:45:33.072 ID:mh19W42Sa

>>83
全身
種目書くとキリがない
8割フリーウエイトで2割マシン

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:46:08.721 ID:8Yesk4xt0

>>85
部位分けしたら？

87: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:47:16.007 ID:mh19W42Sa

>>86
AK法でやってる

88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:47:36.472 ID:mh19W42Sa

>>87
AB法の間違い

89: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:48:53.205 ID:8Yesk4xt0

>>88
big3の数値は？

90: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:52:11.361 ID:mh19W42Sa

>>89
バカにするから言わない
ってかデッドリフトはやったことないし
ベンチもスクワットもMAX試したことない
筋肥大が目的だから重量には拘らない
とにかくフルレンジでネガティブもポジティブもゆっくり丁寧にやるのが俺のやり方

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 14:58:47.516 ID:8Yesk4xt0

>>90
ずっと軽い重量だと肥大しなくない？

98: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:08:46.073 ID:0iRGWdD4a

>>92
そこまで軽くはないよ
12RM前後

100: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:13:07.224 ID:8Yesk4xt0

>>98
なるほど

102: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:16:08.469 ID:GlL6asata

>>100
脚はしんどいから20RMを10回しかやらない
だからチキンレッグ

104: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:18:12.918 ID:8Yesk4xt0

>>102
スクワット？

107: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:21:15.581 ID:MkeAhDYZa

>>104
スクワットも45度レッグプレスもしんどいから本気の半分ぐらいしか力出てない
レッグカールとレッグエクステンションはちょっとだけ頑張る

110: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:23:59.901 ID:8Yesk4xt0

>>107
スクワットやり込んだ方がでかくなるらしいけど

112: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:26:49.957 ID:LotTotbRa

>>110
もう45歳だし中学生の頃サッカーで膝痛めてるし無理はしたくない
大会出るとかそんな気もさらさらないし

113: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:29:56.500 ID:8Yesk4xt0

>>112
なるほど

93: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:00:33.627 ID:LTtnP2Hd0

競輪の選手みたいに軽い重量でも数こなせば肥大化するんじゃ

94: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:01:56.128 ID:8Yesk4xt0

>>93
あれはめちゃくちゃ数こなしてるやろ

108: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:22:53.885 ID:l8lcz/VU0

一年やってようやくダンベルベンチプレスが片手25kg扱えるようになってきた

111: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:24:14.571 ID:8Yesk4xt0

>>108
40目指そう

115: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:38:56.461 ID:8Yesk4xt0

なかやまきんにくん参考にすればええのか

116: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:44:34.700 ID:jCKHnCzJ0

きんにくん語ってるわりにデカくなってないじゃん
既にある程度はデカいんだけどさ
伸びてない

117: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:47:21.812 ID:8Yesk4xt0

>>116
芸人だしな

118: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:51:44.743 ID:l8lcz/VU0

東京ノービスで優勝するぐらいの筋肉はあるぞ、中山きんに君は
https://hochi.news/images/2021/05/03/20210503-OHT1I51180-L.jpg

119: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:52:58.081 ID:8Yesk4xt0

>>118
歳の割にすごい

120: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:54:31.079 ID:wBNegVoq0

なかやまきんに君がデカくないって言う奴は絞ったことないデブか
筋トレした事ないエアプか

122: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:59:28.093 ID:8Yesk4xt0

>>120
常に絞れてるからな

121: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:56:12.541 ID:diHl8v9R0

精神障害＝発達障害の不適応なのだろう
筋トレやマラソンは自閉スペクトラムと親和性高いから

123: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:59:44.954 ID:8Yesk4xt0

>>121
たしかに

96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/21(水) 15:06:16.801 ID:oHmtQSQS0

サプリなり食事にはめっちゃ金かかる
時間もとられる
つまり金と時間に余裕のある人間しか無理

編集元 : https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1626841102/

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