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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:18:19.561 ID:9i8vzi2U0
肌質改善した気がしない

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:19:03.487 ID:tfCmJHAqM
肌あれ改善ならタンパク質とビタミンBだよね

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:20:18.446 ID:DVl45PrS0
>>2
タンパク質はマジで大事だと思うわ
しゃぶしゃぶ食べ放題行った翌日は肌の調子いいもん

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:21:06.353 ID:9i8vzi2U0
>>5
タンパク質はずっと粉末で底上げしてるわ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:23:54.938 ID:tfCmJHAqM
>>5
豚肉にもビタミンB多いから相乗効果

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:23:59.916 ID:2I/Pp+yoa
今まで50年積み重ねてきた悪行をひと月程度で改善できると思うな

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:24:23.103 ID:0YluE4OP0
運動して血液の流れ、新陳代謝活発にさせてる?

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:26:10.542 ID:9i8vzi2U0
>>11
食品のタンパク源としては鶏肉中心にしてたんだけどやっぱ豚肉食うかぁ
>>12
22年です
>>13
就活ようやく終わったからまた運動するよ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:20:38.409 ID:9i8vzi2U0
>>2,4
まじかよ買い換えてくるわ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:19:45.884 ID:pRX0XAB80
Cより肌はBだぞ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:24:30.111 ID:6gq7JBOFM
>>4
Cも基本的に必要だけどな

まず1ヶ月じゃまだそんなに効果出ないよ
あと肌の血行もよくするよう心がけるべき

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:24:58.136 ID:qJXD0nk60
>>10
高いけど俺は効果あったぞ
肌がかなり白くなってシワもなくなって毛穴も縮んだ気がする
ただテロメアめちゃくちゃ切りまくってることになるから老後ぐちゃぐちゃになりそう

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:25:06.586 ID:FiKH3Lk00
クソ高いけどツイッターで推されてたアリナミンAとハイチオールC飲んだらかなり良くなったな

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:31:26.645 ID:9i8vzi2U0
>>14
一ヶ月ってそれなりの継続だと思ってたけどそうでもないのか
>>15
なんてやつ?エンビロンだっけ?
>>16
アリナミンAって中身ビタミンB複合材か
iHerbのゴールドニュートリションのやつのほうが含有量多くてコスパ良さそう
ハイチオールCはシステインが特徴的だな
やっぱ豚肉最強説あるか

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:37:40.792 ID:6gq7JBOFM
>>22
サプリ1ヶ月で肌質体質改善できたら世の中にこんなにエステとか高い化粧品とか無いよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:21:07.782 ID:qJXD0nk60
サプリやスキンケアでなんとかできるレベルってかなりの軽症だしな
レチノールでも改善しないなら美容皮膚科いけ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:22:40.484 ID:Sk6wvVbJa
タバコと酒やめてオナニーも減らせ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:23:42.687 ID:9i8vzi2U0
>>8
レチノールってまともなやつアホほど高くない?
>>9
他はほぼ0だからオナニーだけ減らすは

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:25:42.764 ID:Cps3wD0x0
量が足りないんだよ
ビタミンCは摂取上限無いから
1日3回1000mgずつ飲め

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:33:57.829 ID:9i8vzi2U0
>>17
今のところはソラレイってとこのタイムリリース12時間のビタミンC一錠1000mgを朝夜一回ずつ飲んでる
確か摂取上限はなくても飲めば飲むほど接種率下がるからタイムリリースで分散させるほうが効果あるんじゃないの?

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:26:58.216 ID:+Zgu/0AT0
おしっこで流れ出てるぞ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:27:14.555 ID:0YluE4OP0
あとはどうしても肌が改善しないというのであれば
セメントを使う手もあるぞ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:27:17.506 ID:8k1yXhj70
トマトジュース飲め

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:32:03.924 ID:qJXD0nk60
うんち

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:33:41.217 ID:aUKdUsDE0
ちょこらBBいいぞ
高いけど

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:34:33.655 ID:11ZwX9xta
毎日 プロテイン ビタミンC 亜鉛

ちゃんとした洗顔 薄くしたリンゴ酢を塗り 保湿 週に一回ピーリングジェル 
これで肌に透明感がでて毛穴も消えてキレイになったぜ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:35:23.899 ID:l8p+SKUR0
バランスよく摂ろうな

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:35:52.287 ID:aUKdUsDE0
亜鉛て肌に関係あんのか?臭いがきつくてのむのやめた

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:40:09.572 ID:9i8vzi2U0
>>21
伊藤園の食塩無添加を朝飲んでるよ
>>23
は?
>>24
調べてみたけど錠剤タイプは日本製の割には高くなさそう
iherbより先に試してみてもいいかも
>>26,28
亜鉛で肌質改善は初耳
>>27
食事だけで少なくともBCは毎日厚労省基準は満たせるようにしてる
AEは脂溶性だから一週間単位でバランス取ってる
その上でのサプリなんすよ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:36:30.053 ID:b0tk/tBW0
ナイアシン摂ってください

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/05(土) 13:39:18.626 ID:VX5z5tzB0
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