【朗報】ワイ、2ヶ月で10キロ痩せるwwwwwwwwww : スイミン不足

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:21:41.027 ID:dT6AFvzn0

ぶっちゃけそこまで辛くなかった
リバウンドもしないと思う
因みに65ｋｇ→55ｋｇ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:22:09.691 ID:Q5O/lMUmF

身長にもよるけど痩せすぎ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:22:59.428 ID:dT6AFvzn0

>>2
運動しないから二十後半になるとこれくらい落とさないとかなり腹が出て見える

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:23:06.004 ID:/6zMiWi20

筋トレ？
筋トレ家で毎日するの辛くね

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:23:16.660 ID:J10mM2sO0

進んでヒョロガリになる漢

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:24:42.702 ID:dT6AFvzn0

>>4
筋トレしっかりしてたらここまで絞らなくてよかった

>>5
腹出てるのが本当に嫌だった

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:24:29.367 ID:5liQc4E20

110⇒100とかかと思ったら、65⇒55はすごいね

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:25:14.795 ID:fZce5fPo0

身長は？

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:25:31.301 ID:dT6AFvzn0

>>8
170

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:25:55.655 ID:Ej/g6d8Z0

何をしたのかはよ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:29:30.116 ID:dT6AFvzn0

>>10
単に糖質制限
糖質摂らないだけでマジで一気に痩せるし、だんだん日が経つに連れて苦じゃなくなってくる
頭もすっきりする
控えすぎても体調崩すから炭水化物50ｇくらい計算して摂ったらいい
最初の頃はコーヒーブラックにしてたけど、今はゆっくり糖質取れるし所詮３ｇだからシュガースティック全部入れてる

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:26:12.590 ID:fZce5fPo0

170なら丁度いいくらいやね

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:26:57.364 ID:s8uuMdAG0

リバウンドで20キロ増えそう

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:27:51.958 ID:JSjsBtpud

170で55ってほんとヒョロガリじゃん
そんな筋肉量少なかったら飯戻したらすぐリバウンドするぞ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:31:03.044 ID:dT6AFvzn0

>>14
筋肉維持できるほど筋トレしないし…
飯そこまで戻さんよ
今は体重減り続けてるから維持できるラインまでは計算して食べるつもりだけど
ロクに動かんのにバクバク白米やらお菓子やら食べてる頃がおかしかったんだなと思う

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:28:37.681 ID:Augzn//n0

１日２食＋ウォーキングのダイエットを７ヶ月続けたら、127キロから88キロまで痩せたな
身長は182センチだから、75キロ以下ぐらいが目標

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:30:56.877 ID:nkNW8IuN0

運動しないでのダイエットだったらリバウンドするよ確実に