1: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:01:07.60 ID:1xUn1+2j00202
お前らどんなもん?
2: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:01:28.78 ID:1meGQQy3r0202
信号あるしそんなもんやろ
3: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:02:01.83 ID:1xUn1+2j00202
>>2
信号ないコースを集会してる
信号ないコースを集会してる
4: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:02:24.12 ID:gTsS1le2a0202
睡眠時間削れ
11: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:03:45.40 ID:1xUn1+2j00202
>>4
睡眠時間と歩行速度関係あるの
睡眠時間と歩行速度関係あるの
5: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:02:24.83 ID:COi/xJS800202
時速7キロとか走ってるやん
12: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:04:21.90 ID:1xUn1+2j00202
>>5
両足地面についとるで
両足地面についとるで
51: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:51:10.83 ID:bf+xxhmQ00202
>>12
ワープやん
ワープやん
6: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:02:31.19 ID:wze4oskvM0202
早歩きやな
普通に歩くと5kgぐらいやわ
普通に歩くと5kgぐらいやわ
14: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:05:06.72 ID:1xUn1+2j00202
>>6
腕ブンブン振って歩いてるからな
腕ブンブン振って歩いてるからな
7: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:02:45.25 ID:aRzOEgeo00202
ワイは10キロで2時間半や
8: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:03:07.47 ID:1xUn1+2j00202
>>7
遅すぎ定期
遅すぎ定期
9: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:03:12.58 ID:koaPpPcE00202
ワイさっき3分くらい歩いてきたけど普通に疲れたわ
10: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:03:40.06 ID:poHUvIEV00202
早くね?そんなん続かんわ
16: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:05:32.04 ID:1xUn1+2j00202
>>9
もっと運動せえ
>>10
亀定期
もっと運動せえ
>>10
亀定期
13: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:04:34.71 ID:+K+OKPfF00202
一時間2キロが限界なんやが
15: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:05:25.99 ID:RZ6cG6v400202
ワイは時速6kmで1時間歩いてるで
ちなウォーキングマシンや
ちなウォーキングマシンや
18: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:06:34.30 ID:1xUn1+2j00202
>>15
いいなーワイもトレッドミル使いたい
いいなーワイもトレッドミル使いたい
17: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:05:56.59 ID:8N5Oi+fL00202
1時間6km/h維持くらいが楽しいラインやわ
それ以上はなんか続かんわ
それ以上はなんか続かんわ
19: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:06:56.56 ID:RZ6cG6v400202
ちなみに上半身捻りながら大股で両手に2kgのダンベル持ってる
20: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:07:44.79 ID:3srtH8qj00202
ウォーキングとか無理だわランニングならいいけどウォーキングとか退屈すぎる
21: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:08:48.86 ID:1xUn1+2j00202
>>19
消費カロリーえぐそうやな
>>20
逆や
持久力なさすぎてランニングは続かん
消費カロリーえぐそうやな
>>20
逆や
持久力なさすぎてランニングは続かん
22: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:10:56.50 ID:Yeeb7Gmrd0202
Spotifyでオールナイトニッポンのアーカイブ聞きながら歩くのはまっとるわ。霜降り全部聞いちゃった
23: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:11:16.47 ID:IrZeWD8xM0202
サブ3ランナーのワイはここ最近マイナス5℃の朝6時からキロ4:30で10km走ってるで😤
26: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:12:25.89 ID:1xUn1+2j00202
>>22
ワイも音楽聴きながら歩いとる
>>23
持久力バケモンで草
ワイも音楽聴きながら歩いとる
>>23
持久力バケモンで草
27: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:13:33.71 ID:IrZeWD8xM0202
>>26
運動不足解消で走ってたらハマってしもうたわ☺
運動不足解消で走ってたらハマってしもうたわ☺
24: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:11:22.02 ID:mA8/vgEh00202
それはウォーキングの中でも相当速い
25: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:12:25.77 ID:g2mDU5P+00202
7km/hはランニングに近いな。
肥満体とかだったら4km/hでも厳しいから、ちゃんとできる目標たてるべき。
肥満体とかだったら4km/hでも厳しいから、ちゃんとできる目標たてるべき。
29: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:14:54.06 ID:1xUn1+2j00202
>>25
確かに自分にあったペース見つけんと長続きせんわ
すでに辛いもん
確かに自分にあったペース見つけんと長続きせんわ
すでに辛いもん
31: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:15:44.16 ID:1L4SjuSE00202
ジョギングペースやん
4kくらいでええぞ
4kくらいでええぞ
32: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:15:57.78 ID:1xUn1+2j00202
ダイエットには時速7kmのウォーキングがいいってネットに書いてあったけど鵜呑みにせんほうがええな
36: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:22:01.23 ID:koaPpPcE00202
>>32
トレーニーはダイエットなら食事制限プラスアルファの筋トレでいい
有酸素はダイエットにおいて無意味言うてた
トレーニーはダイエットなら食事制限プラスアルファの筋トレでいい
有酸素はダイエットにおいて無意味言うてた
40: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:25:57.46 ID:1xUn1+2j00202
>>36
学説を真っ向から否定してんじゃねえか
学説を真っ向から否定してんじゃねえか
43: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:28:57.56 ID:koaPpPcE00202
>>40
ちなガクトっていうユーチューブの人や
ちなガクトっていうユーチューブの人や
33: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:16:13.63 ID:IrZeWD8xM0202
膝が痛くならいように気をつけるんやで
34: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:20:24.73 ID:1xUn1+2j00202
>>33
もうすでに悪いからサポーターして歩いてる...
もうすでに悪いからサポーターして歩いてる...
35: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:21:39.44 ID:PAUC9I5b00202
去年10月まで三年以上続けてたのに
急に全くウォーキングする意欲出なくなった
急に全くウォーキングする意欲出なくなった
41: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:26:32.49 ID:1xUn1+2j00202
>>35
うつ病か?男性ホルモンの減少でもやる気の減退が見られらことあるぞ
うつ病か?男性ホルモンの減少でもやる気の減退が見られらことあるぞ
46: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:42:23.81 ID:PAUC9I5b00202
>>41
統合失調症の陰性症状ってまあうつ病に近い感じやけど
もう40代やから更年期障害も含まれてそう
言うて俺より歳上世代でもウォーキングやランニングしまくってる高齢者多いけど
統合失調症の陰性症状ってまあうつ病に近い感じやけど
もう40代やから更年期障害も含まれてそう
言うて俺より歳上世代でもウォーキングやランニングしまくってる高齢者多いけど
37: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:22:59.93 ID:PAUC9I5b00202
ウォーキング前後のストレッチもしてたのに
四十肩を右肩から順に左肩まで長く患ってモチベーション下がった
四十肩を右肩から順に左肩まで長く患ってモチベーション下がった
38: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:23:22.74 ID:3XaIi/GRM0202
ワイは1時間5キロペースや
39: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:24:08.83 ID:PAUC9I5b00202
ピーク時は1日で3万7千歩以上歩けたのに
42: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:28:44.19 ID:BbZ8JRzg00202
イヤホンしながら走るの怖くね?
44: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:32:14.41 ID:3XaIi/GRM0202
>>42
そこで骨伝導イヤホンですわ
そこで骨伝導イヤホンですわ
45: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:37:37.34 ID:Ic22jktt00202
早歩きしようとすると姿勢が崩れそう
47: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:42:48.70 ID:dVooWiOO00202
1時間もウォーキングってすごい体力やな
48: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:42:53.06 ID:B0+TJUe000202
今月600kmウォーキングしたのに2㎏太ったわ…死にたい
49: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:45:40.19 ID:U6GPN4P600202
近所の運動公園の1周1kmを5周歩いたあたりで飽きて走るかってなるな
飽きるから疲れるんやないのて思った
飽きるから疲れるんやないのて思った
50: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:47:50.33 ID:Ot0VaEVw00202
若いならウォーキングやなくて超ゆっくりでいいからジョギングでええんやない?
52: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:53:15.58 ID:HFKKJC6Q00202
いや…そんなきつくないよ
1時間は
1時間は
53: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:54:26.27 ID:NjWyytmO00202
7km/hは早歩きぐらいだな
同じ方向に歩いてる人はほぼほぼ抜かすことになる
だけど走ってる人に追いつくことはないし息が切れるほどでもない
十分ウォーキングの範囲内だよ
同じ方向に歩いてる人はほぼほぼ抜かすことになる
だけど走ってる人に追いつくことはないし息が切れるほどでもない
十分ウォーキングの範囲内だよ
54: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:55:29.77 ID:HFKKJC6Q00202
俺も最近川沿い歩いてる
56: 風吹けば名無し 2023/02/02(木) 15:55:55.26 ID:rxcwcHDHa0202
ドラクエウォークええぞ
編集元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675317667/
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